音楽を聴いて元気が出たり癒されたりなどと感じている方が多いと思います。
仕事でストレスを抱えている時、好きな音楽を聴くと、肩に入っていた力がふっと抜けたり、寝つきが悪いとき、音楽を聴いていたらいつの間にか眠っていた・・・そう、音楽は心と脳に働きかけているのです。
また音楽は、人間だけでなく動物や植物にも影響を及ぼすようです。
植物にモーツアルトを聞かせたら成長が早くなったり花をたくさんつける、乳牛に聞かせたら乳の出がよくなったなどといった話があります。
ただ音楽を聴くことだけでなく音楽を演奏することで心身がリラックスし元気になることもあります。
皆さんはどんな音楽を聴いていますか？ |
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| 音楽を聴くこと、または音楽を演奏することにより心身の病的状態を改善し、健康を促進することと定義されています。ストレスを解放する方法として音楽療法は最近注目されています。 |
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規則性と不規則性がちょうどいい感じで調和している状態。ろうそくの炎、そよ風、小川のせせらぎなどの自然現象に発見されたようです。
人の心拍の間隔にもゆらぎがあることから「1/ｆ」が快適に感じられるのでしょう。人間の身体のリズムは1/ｆなのです。
やわらかく暖かい感じがしますね。 |
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